¿CANSADA DE LEVANTARTE CADA DÍA CON DOLOR DE ESPALDA? ¿NO CONSIGUES SER CONSTANTE CON EL EJERCICIO?

Construye un hábito duradero, aprende las bases del método Pilates y practica desde casa pero de forma guiada, controlada y resolviendo todas tus dudas

¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?

Estas cansada de levantarte cada día con dolores y sin energía

Comienzas a «cuidarte» y abandonas  a los pocos días sintiéndote frustrada

Piensas que el deporte no es para tí , que es muy sacrificado y tu no sirves para hacer ejercicio

No disfrutas del ejercicio ni las dietas

No consigues organizarte. Sientes que no tienes tiempo para hacer ejercicio porque tu vida es muy ajetreada y con horarios complicados

Si te sentistes identifacada, estas en buen lugar
HAY MUCHO QUE HACER AL ALCANCE DE NUESTRA MANO PARA CAMBIAR ESTA SITUACIÓN Y MI PROPÓSITO ES QUE LO CONSIGAS

¡Hola, Soy Sonia!

Déjame decirte que te entiendo porque yo también lo he sentido así

Soy Fisioterapeuta e instructora de Pilates  entre otras muchas formaciones.
Hace mas de 10 años que me dedico a recuperar, mejorar y prevenir lesiones y dolencias a mis pacientes/clientes.
El ejercicio es una gran herramienta para mejorar nuestra salud y un desencadenante a crear una rueda de hábitos saludables en nuestra vida.

Por eso he creado este proyecto, donde
te acompañaré en tu proceso de crear dicho hábito de forma sencilla, adaptada a ti y a tu estilo de vida para que consigas tus objetivos.

Dime una cosa ¿Cuánto tiempo más estarás sin hacer nada para mejorar esas dolencias?

Cuidarte desde casa tiene numerosas ventajas y no tiene que ser impersonal. Descubre que puedes disfrutar cuidándote y ejercitándote

¿Conoces ya los beneficios del método Pilates? Entrena sin impacto mejorando tu postura, tu flexibilidad y tu tono muscular, especialmente en tu espalda y abdomen

El cambio es posible y depende de ti
Por esta razón ahora mi propósito es ayudarte a aliviar tus dolores y recuperar tu energía. Que aprendas a cuidarte y tomes responsabilidad en tu salud.

Tanto dicho propósito como mi trabajo siempre están sustentados en 3 valores y principios fundamentales para mí:

Libertad

Adaptarse a tus horarios y preferencias para que puedas conseguir tus objetivos.

Sencillez

Un método práctico y sencillo para que pueda ser integrarlo en tu día a día.

Acompañamiento

Estaré ahí para ir resolviendo dudas y apoyándote en todo el proceso para que esta vez consigas tu objetivo .
APRENDERÁS A DISFRUTAR CUIDÁNDOTE
¿Qué vas a conseguir trabajando juntas ?
Cambiar tu manera de entender el ejercicio y de cuidarte. Disfrutarás de ello.
Conocerte mejor y saber donde poner el foco para conseguir los resultados que deseas.
Ganarás la tranquilidad de tener un profesional a tu lado que te acompañe y tendrás un programa de ejercicios personal y adaptado a tí
Ganarás energía y te sentirás mas saludable y tranquila contigo misma y los demás.
Mejorarán tus dolores y ganarás tono y flexibilidad en tus músculos.

Mis clientes opinan 

«trabajando con Sonia he conseguido crear hábitos saludables …ver hasta donde puede llegar mi cuerpo y como el ejercicio y otros buenos hábitos me hacen sentir mejor «

Roberto Cedres . Fisioterapeuta @roberto_cedres

«Mi contacto con pilates comenzó gracias a mi fisioterapeuta ,la cual veía que por mi problema de rotoescoliosis y mis contracturas constantes me recomendó dicha práctica y gracias a ella he mejorado mis dolores de espalda, mis contracturas , adquiriendo así una correcta posición corporal y una respiración adecuada»

Beatriz Magdalena . Enfermera

Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir — Jim Rohni

¿A quién va dirigido este programa?

Este programa está especialmente recomendado a personas:

…que valoran  su salud y quieran comenzar a cuidarse, dejar el sedentarismo y aumentar su energía, pero no saben qué hacer ni cómo y disponen de poco tiempo

…que quieren sentirte en forma y eliminar molestias y tensiones pero la falta de tiempo o sus horarios le suponen un problema, o no le gustan los gimnasios 

… que su trabajo requiera esfuerzos , posturas forzadas o movimientos repetitivos que dañan su salud y quieran prevenir lesiones o mejorar dolencias existentes.

… que les cueste disfrutar del ejercicio y consolidar hábitos saludables

… con motivación por mejorar y que quieren aprender a realizar correctamente los ejercicios desde casa

Esto NO es para tí si….

3

Únicamente buscas bajar de peso o es tu principal objetivo ,te podrá ayudar pero no es un método diseñado para eso

3

Si no estás dispuesto a implicarte y buscar un hueco para ti. Tomar acción y poner en práctica lo aprendido es fundamental

3

No crees en la capacidad del ejercicio y el movimiento para la mejora de la salud  , debes confiar en el método y vencer los primeros obstáculos para poder avanzar y ver esos resultados

3

Si tienes contraindicación médica.

¿Cuáles son los pasos a seguir para poder trabajar juntos y alcanzar tus metas?

Rellena el formulario de selección

Completa el formulario que encontrarás justo al final de esta página para evaluar tu situación y ver si podemos trabajar juntos.

Filtrado de las personas con más compromiso

Con tus datos completados me pondré manos a la acción para ver qué personas son las más aptas para este programa basándome en sus niveles de compromiso.

Llamada de cualificación

Tras ello contactaré contigo personalmente y te te diré si realmente eres apto para trabajar conmigo lo antes posible.

PROGRAMA ONLINE +QUEPILATES  DE 66 DÍAS

 

MÁXIMO 5 PERSONAS

♥ SESIONES PERSONALES, INICIAL Y CADA 15 DÍAS

♥ PLAN DE PILATES DISEÑADO PARA TÍ,  VíDEOS SEMANALES  ADAPTADOS A CADA ETAPA  Y NIVEL 

♥ ANÁLISIS Y PLAN DE HÁBITOS ( TIPS DE HÁBITOS SALUDABLES ESTRATEGIAS  PARA CREAR RUTINAS, ALIMENTACIÓN, RECETAS SALUDABLES…)

♥ SOPORTE A TRAVÉS DE GRUPO PRIVADO (WHATSAPP O FACEBOOK) DONDE PODRÁS CONSULTARME CUALQUIER DUDA O COMPARTIR OPINIONES Y EXPERIENCIAS

 

 

VALOR TOTAL 259€     OFERTA   89€ + BONUS

 

BONUS DE REGALO

•Grabación de las sesiones en directo para que puedas volver a verlas y practicarlas junto al resto de vídeos  cuando quieras

• Manual y sesión individual de introducción a la Gimnasia Abdominal Hipopresiva

 

¡Oferta válida sólo para las primeras 5 plazas!

 

GARANTÍA DE SATISFACCIÓN

 Recuerda que solo trabajaré con aquellas personas que tras analizar su caso, están comprometidas y alineadas con el programa. Ten en cuenta que no puedo hacer el trabajo por tí, tu implicación es fundamental, yo me comprometeré de igual modo para ayudarte, aportarte herramientas y acompañarte.

Sí aun así, tras 10 días de trabajo juntas no estas satisfecha, no sientes que es para tí, te devuelvo todo lo invertido . Quiero clientes felices y satisfechos smile

El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad — Earl de Derby

IMPORTANTE: Ten en cuenta que …

Solo trabajo con un máximo de 5 personas al mes  por lo que si realmente quieres dar ya el primer paso hacia tu bienestar , te recomiendo rellenar el formulario cuanto antes para no perder tu plaza.

¿Aún piensas que es algo imposible de conseguir o que esto no es para tí?

«Me sentía oxidada» «Sonia va de menos a más y siempre está pendiente y te corrige,  sientes que está ahí, está contigo y te va guiando en el proceso» «la recomiendo cien por cien»

Esther Manjón. Emprendedora @permitiendomeser

Imagina que … 

te levantas  mañana con más vitalidad, te sientes ágil y flexible, no sientes esos dolores y  tienes ganas de comenzar el día  …

¿Qué valor tiene para tí esa sensación?